Manfaat Minum Susu Cokelat Buat Atlet

Manfaat Minum Susu Cokelat Buat Atlet
Credit : Freepik
profil foto
  • ocim -
  • 14 Jan 2021 20:36:00 -
  • 1044 views

KITA tahu atlet adalah profesi yang membutuhkan kekuatan fisik. Seorang atlet harus memiliki fisik yang prima, supaya performa saat latihan dan pertandingan bisa oke.

Tentu saja fisik yang prima butuh asupan yang pas, baik makanan maupun minuman. Nah terkait hal itu minum susu cokelat setelah memeras keringat dalam latihan atau pertandingan buat atlet, ternyata punya khasiat besar.

Apa saja?

Dr. John Ivy dari The University of Texas menerangkan kalau segelas susu cokelat sangat efektif memulihkan keadaan fisik atlet.

"Susu cokelat itu mengandung protein dan karbohidrat yang sama-sama dibutuhkan untuk memulihkan jaringan mikrotonik dalam otot," katanya.

"Protein dan karbohidrat dalam susu cokelat juga efektif memulihkan energi yang hilang selama bertanding atau latihan. Ini membuat atlet kembali bersemangat dan tidak mudah sakit," ia menambahkan.

Dokter John Ivy pun mengatakan susu cokelat bisa membangun otot dan lemak yang hilang saat penuh aktivitas di latihan atau pertandingan.

Jadi, rajinlah minum susu cokelat ya usai berlatih atau bertanding.***

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

Komentar